Klæd dig funktionelt

Det er afgørende for kroppens temperaturregulering under hvilke omstændigheder den befinder sig. De afgørende faktorer i denne ligning er; luftfugtighed, temperatur og vind. Er det varmt og tørt har kroppen forholdsvist nemt ved at skille sig af med varmen fordi sveden fordamper nemt fra kroppen. Stiger luftfugtighed derimod bliver det allerede vanskeligere for sveden at fordampe. I kolde omgivelser kan en stor svedproduktion føre til hurtig underafkøling hvis ikke den afledes effektivt fra kroppen. Derfor er det altafgørende at klæde sig funktionelt og efter omstændighederne. Princippet med lag på lag er afgørende for at holde sig tør og dermed varm.